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blog☆新宿から、“キレイ”になりたいあなたへ(^_-)-☆

“新しい日常”そういわれる日々を過ごし始めてから

早1年以上が経ちます。。。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか(*’▽’)

生活の変化に戸惑ったり、

日々欠かせないマスクで思いもよらない肌荒れに焦ったり・・・

健やかに暮らせることの素晴らしさ、“普段通り”がいかに大事だったかを

改めて感じた時間でもありました。

今日は、日々生きていく中で、見過ごしがちな美容について

少しお話を(*^-^*)

 

私たちが健やかに生きる上でなくてはならないものがあります。

それは。。。『酵素』です。

消化や吸収、免疫機能のアップ、スムーズな新陳代謝

エネルギーを生み出す力などあらゆる場面に関わっていて

酵素なくしては生きていけません。

これは、お肌にとっても同じこと。

その酵素も3つのバランスをうまく保つことで

“キレイ”を手に入れることができます( *´艸`)

 

●キレイを育む善玉酵素●

【ハリ、弾力】

お肌の中にある線維芽細胞≪コラーゲン≫や≪ヒアルロン酸≫、

≪エラスチン≫を合成

【うるおい保持】

角層の周辺にある≪皮脂≫≪NMF≫≪セラミド≫の3つの要素で

皮膚の潤いを保つ

【抗酸化・抗糖化】

活性酸素を抑える

たんぱく質と糖の結びつきを抑制

【ターンオーバー】

古い角質を切り離し、新陳代謝を正常にする

 

●トラブルを招く悪玉酵素●

【たるみ・しわ】(; ・`д・´)

コラーゲンやエラスチンなどを萎えさせてハリを失わせる

【シミ・くすみ】(@_@。)

メラニンの生成を活性化し、シミの発生に関わる

【乾燥・肌サビ】((+_+))

ストレスなどにより発生した

活性酸素の働きを活発にする

 

●健やかな酵素環境を保ち整える●

○お肌に合ったスキンケア

○バランスの良い食生活

○リラックス・適度な運動

 

はい!!!

ここでやっときました~適度な運動!!!

スタジオにいらっしゃる生徒さんの多くは女性です。

しかも。。。実年齢がおいくつなのかわからないぐらい

皆さん、お肌がキレイで美しい(*^-^*)

日々、充実させている日常生活の中のその1つに

スタジオでのレッスンが活かされているのかもしれませんね(*’ω’*)

毎日の“キレイ”を保つ為に、ぜひ身体作りも取り入れてみてください。

心もきっと潤うはず♡♡♡

 

5月も毎日、営業しております。

【アート・ステップス ダンススタジオ】

新宿駅西口から徒歩7~8分

体験レッスンも受付中!!!

お問い合せ TEL 03-3369-5426

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2021.05.16 | ブログ一覧へ

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