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blog“心”の充電ができたらいざっ!新宿へ(^^♪

昨日、ブルーインパルスがスタジオの上空を飛んで行きましたよ~

ものすごい音が聞こえたぐらいで(笑)

家に帰ってから、その映像をニュースで見たんですけど

空にキレイな3色が出せて良かったですよね(*^-^*)

 

さてさて、おうち時間が増えて、コロナ疲れしてませんか~

「1人暮らしで誰とも交流できてないよ~」

「孤独を感じるよ~」って方、

その思いはコロナ禍でますます強くなってきてますよね(>_<)

 

元々、人ごみとか

混雑しているお店で行列になるとか

あまり人とべたべたすることも好きじゃないので

このコロナのおかげで

程よい人との距離感を保てることになり

正直ありがたいと感じております。

 

ただ、人と接することで

なんか見えない力をもらえると思ってて。。。

モヤモヤしてた気持ちが晴れるみたいな。

自然と笑えるみたいな。

 

ずっと家に閉じこもっているとストレスになってきて

でも、それをどこにもぶつけられないっていうか、

発散できないっていうか。

 

昨年の2ヶ月の休業期間に

3日に1回の買い物で、ストレス解消できた気持ちを

まだ覚えていて、

『買い物ってストレス発散なんだなぁ~』って実感したんですよ。

 

今まで考えたことがなかったんですけど

たぶん、家を出て、

通勤で駅まで、スタジオまで、

歩くことによって自然と「ON(オン)」になってたんでしょうね(´艸`*)

あっ!!!もちろん、レッスン時間はめちゃめちゃ「ON」です!

ある意味、生徒さんより「ON」かもしれません(笑)

 

それで、家に帰り着くと「OFF(オフ)」になる。

髪の毛をほどく時とか、着替える時とか、

今日も頑張ったなぁって(*´▽`*)

 

生活していく中で「ON」「OFF」の切り替えは、

メリハリがあるから大事ですよね。

 

「気分転換」とか「ストレス発散」とか

“心”にもエネルギーが必要で

家に長いこといて、外に出てなかったり

在宅勤務の方で仕事に気乗りしなかったりする時は

この「ON」「OFF」をうまく使ってみてはいかがでしょう。

 

もちろん、買い物でスーパーに行くだけでも構いませんし。。。

在宅の仕事をする前にご近所を散歩してみたり。。。

ちょっと時間が取れない時は、

あえて化粧をして外に出る時の洋服に着替えてみたり。。。

 

同時に、

自分が何をやれば、食べれば、気分が上がって、

何にホッとして、楽しいと思うのか

ちょっと考えてみたりすると

自分をコントロールできるようになるかもしれませんね。

 

気分が上がると、“心”にゆとりができてくると思うので

ご自分のペースで、ゆっくりと、エネルギーを蓄えてみてください。

 

しばらくレッスンいらしてなかった方々~(>_<)

“心”にゆとりができたら、ぜひスタジオにいらしてくださいね!

スケジュールはこちらですよ(・´з`・)


2021.08.25 | ブログ一覧へ

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